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上一节，我们学习了肥胖对健康的危害。今天纤熹减肥加盟带来看一下肥胖的类型。以及如何正确的减脂。上节纤熹减肥加盟说肥是一种状态，胖是一种病。从中医角度来讲：病是内在产生问题了，你得进行管理。

中医如何认为胖呢？中医对肥胖的证型分类有很多，较常见的有：胃热滞脾证，肝气郁滞证，脾虚湿阻证，脾肾阳虚证等。由此可以看出中医认为所有的胖都是内在的原因产生的。

从中医视角看：血实气虚则肥，气实血虚则瘦。因此中医来讲胖是因为两个字-气虚。气是人体的动力，推动血前行。气不够，多余的脂肪没有被气化。脂肪就是没有被气化掉的垃圾。肝上没有气化掉的就是脂肪肝。血液中没有气化掉的就是高血脂。肚子上没有气化掉的就是肚子上的肉。

肥胖的种类有哪些呢？生命诚可贵，躺着价更高，且胖且珍惜。基础代谢胖，基础代谢胖和自身的基础代谢率有关。基础代谢率：就是你一天不吃不喝，躺在床上一动也不动躺在床上能消耗的热量是多少。很多人吃啥都不胖，就和基础代谢率高有关。很多人吃啥都胖，“易胖体质”，摄入的热量明明和别人一样，但是代谢低，脂肪燃烧困难，畏冷怕寒。这些人基础代谢率是非常低的，没劲儿，吃一点就够了。阳气不足。基础代谢率男性不能低于1500千卡，女性不能低于1200千卡.低于这个数值一定减肥不好减。

导致原因多种：1.肌肉含量低。有的人基础代谢率低，胖但是一点劲儿都没有，说明肌肉含量低。2.肝功能低下，新陈代谢低：基础代谢率低容易肝功能低下，这种情况春天容易上火。3.睡眠不足，不爱运动。4.喝水少，饮食不规律。5.烟酒过度等等。

如何调理：补阳气。人参茯苓补阳气，提高基础代谢率。也可以来纤熹减肥加盟店理疗，补阳气。阳虚，基础代谢率低的人可以多按摩按摩后背。督脉是阳气之首。没有劲的，基础代谢率低，除了补阳气，多多吃一些保肝护肝的产品，提升基础代谢。

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